Corinna Cremer Konfliktberatung und Mediation

Wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist und du eine Veränderung wünschst, ist es wichtig, dass du mit deinem Partner darüber sprichst. Niemand kann Gedanken lesen. Überlege dir vor dem Gespräch gut, wie du dir die Beziehung vorstellst. Was du brauchst, damit du dich wieder wohlfühlst. Verschwende nicht zu viel Gedanken, Worte und Zeit damit, was du  nicht  willst. Formuliere gleich , was  du willst. Denke  lösungsorientiert , nicht problemorientiert! Ein Beispiel: Statt zu sagen: "Du hast ja nie Zeit für mich, immer bist du mit deinen Freunden unterwegs." Oder: "Immer hockst du nur vor deinem Computer!" Sage lieber so etwas wie: "ich würde gerne mit dir mehr Zeit verbringen. Das brauche ich um mich in der Beziehung glücklich zu fühlen." Dann weiß dein Partner eher was in dir vorgeht, als wenn du aus seiner Sicht "nur nörgelst": "Du hast ja nie Zeit für mich! Was bin ich eigentlich für dich? Etc. Denn dann stehst du schnell al

Respektvoller Umgang nach/bei Trennung und Scheidung Seminar/Workshop am 17.06.2019, 18:00 bis 19:30 Uhr Du hast aus früheren Beziehungen Kinder oder aus ander en Gründen Kontakt zu Deiner*m früheren Partner*in. Es gibt noch gemeinsame Angelegenheiten zu regeln, doch der Kontakt gestaltet sich schwierig. Wenn ihr aufeinander trefft sind oftmals alle guten Vorsätze dahin und es kommt fast immer zu Streit und Auseinandersetzungen. Aus Deiner Sicht wirst Du von Deiner*m früheren Partner*in beleidigt und er/sie verhält sich gemein und ungerecht. Nicht selten gehst Du mit einem schlechten Gefühl nach Hause und wünschtest, der Kontakt wäre besser möglich. In diesem Workshop finden wir Wege und Möglichkeiten den Kontakt positiver zu gestalten. Bis hin zu praktischen Tipps. Ein Seminar für alle Betroffenen. Trennende, Getrennte, Eltern, Großeltern, erwachsene Kinder, Freunde, Geschwister,... Kurzum für jeden, für den eine Trennung im nahen Umfeld eine Veränderung darstellt. Mont

Warum sind Menschen unfreundlich? Vielleicht kennst du das: Du triffst Menschen beim Einkaufen oder auf einer Party oder hast Kollegen oder Nachbarn, die dir unfreundlich begegnen und irgendwie hast du das Gefühl, sie können  dich nicht leiden. Manchmal bewerten oder verurteilen sie dich sogar. Hm? Warum ist das so? Warum sind Menschen unfreundlich? In der Regel sind Menschen unfreundlich, weil: 1. Sie sich selbst hassen. 2. Sie so sein wollen wie du. 3. Sie dich als eine Bedrohung empfinden. Wenn Mensch zu dir unfreundlich sind, dann hat dies nichts mit dir zu tun, sondern mit ihnen. Du musst dir also nicht den Kopf zerbrechen, was du falsch gemacht haben könntest. Das kannst du tun: 1. Bleib dir treu und umgib dich mit Menschen, die dir wohlgesonnen sind. 2. Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden willst. 3. Begegne Mensch mit dem, von dem du annimmst, dass sie es dir vorenthalten. Oder einfacher: 4. Sei freundlich zu unfreundlichen Menschen, denn

Annalena und Max sind seit 10 Jahren verheiratet. Sie haben zwei Kinder, Felix und Marie. Nach der Geburt von Marie hat Annalena beschlossen erst einmal zu Hause zu bleiben. Max arbeitet in einem großen Automobilkonzern und sein Beruf ist für ihn sehr wichtig. Felix liebt es, wenn Papa mit ihm am Wochenende Fußball spielt. Felix ist jetzt 8 und Marie 6 Jahre alt. In den letzten Jahren ist die Beziehung zwischen Annalena und Max deutlich abgekühlt. Das tägliche Leben (Arbeit,  Haushalt, Kinder, Probleme, Geldsorgen,..) haben die kleine Familie zermürbt. Am Wochenende wollten Annalena und Felix ihre freie Zeit genießen und keine Probleme wälzen. Doch kam es immer öfter zu Spannungen, Vorwürfen, Unverständnis und Streit. Am Ende hatten beide so viele schlechte Gefühle im Bauch, dass sie beschlossen sich zu trennen. Felix und Marie standen mit großen Augen im Türrahmen und hatten große Angst. Trotz ihres Schmerzes über die gescheiterte Beziehung waren sich Annalena und Max einig. Sie woll

Vielleicht kennst du das. Eigentlich willst du schlafen, doch Probleme und Sorgen halten dich davon ab. Immer wieder kommen diese Gedanken. Alles dreht sich um Probleme. Das kannst du tun: Wenn du ohnehin schon wachliegst, weil dich Probleme und Sorgen nicht schlafen lassen, dann nutze die Zeit und denke über dein Problem lösungsorientiert nach. Das heißt, grübel nicht immer über das Problem, sondern beginne in Richtung Lösung für das Problem zu denken. Was kann helfen? Wie haben es andere gemacht? Wen kann ich fragen das Problem zu lösen? etc. Wenn du die Zeit, die du wachliegst nutzt, um über das Problem lösungsorientiert nachzudenken, liegst du zwar auch wach, doch hast du auch bald eine Lösung. Und kannst wieder erholsam schlafen. Denke lösungsorientiert nicht problemorientiert. Der Aufwand ist der Gleiche. Auch nachts. https://www.corinna-cremer-mediation.de/kopfkino-aus